2024年6月30日（日）、熊本県の男女共同参画センター「くまもと県民交流館パレア 男女共同参画センター」の男女共同参画inパレアワークショップに 、NPO法人こだまの集い代表理事の室津が登壇させていただきました。
主催は、熊本のダブルケア支援団体である「ダブルケア熊本」です。
くまもと県民交流館パレア
男女共同参画センターは毎年この時期にワークショップを開催しており、今年度含めて4年目となりオンラインで登壇させていただきました。
代表理事 室津は「子育てと介護が重なるダブルケアになっても自分らしく輝こう！」をテーマに、ダブルケアになっても自分らしく働く・後悔しない生き方や選択の方法について参加者のみなさまと対話を行いました。
【当日、参加者の皆さまと対話したこと】
マルチタスクの中で、優先させたい子どもの年齢や状況、親の介護のや自身の仕事など状況により異なってきます。
~ダブルケアの備え方の3つのポイント~
①「（思う通りに動けない）自分を責めない。」
②「（1日の中でできなかったことではなく）できたことを数える。目を向ける」。
③「自分が優先させてやりたいことを一つで良いから決める。」
・・・・
①と②を諦めずに繰り返し行っていくと、少しずつ元気が出てきます。
そうしたら、③の優先順位を考えられる、決められる元気も湧いてきます。
育児も介護も仕事も、心身の健康・元気が一番。
そんなことを、みなさまと対話をしました。
後悔しない人生を送りましょう。自分を一番優先して大丈夫。
そうしたら、子どもも親も愛せる様になると思う。
みなさまは、いかが思われますか？
代表理事 室津
～関連サイト～
◯熊本県男女共同参画センター
https://www.parea.pref.kumamoto.jp/danjo/
◯男女共同参画inパレア ワークショップ ご案内
https://www.parea.pref.kumamoto.jp/pdf/2024WS1.pdf
◯ダブルケア熊本
https://www.facebook.com/wcarekumamoto/
